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30 min House Full Body Strength

Mittel

30 min House Full Body Strength

Erstmals ausgestrahlt am

Erik Jäger

Kraft

Peloton App

Weitere Informationen

Dieser Full Body-Kurs ist darauf ausgerichtet, deine Muskeln durch eine Reihe von dynamischen Bewegungen zu stärken.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Schwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

MK, Dom Dolla, CID, ACRAZE

Wiedergabeliste

  • Somebody To Love (Club Mix)

    Somebody To Love (Club Mix)

    Ben Kim
  • Dig Deep

    Dig Deep

    Low Steppa, Saison
  • Rhyme Dust (Major Lazer Remix) (feat. Dom Dolla)

    Rhyme Dust

    MK, Dom Dolla

Wiedergabeliste

  • Somebody To Love (Club Mix)

    Somebody To Love (Club Mix)

    Ben Kim
  • Dig Deep

    Dig Deep

    Low Steppa, Saison
  • Rhyme Dust (Major Lazer Remix) (feat. Dom Dolla)

    Rhyme Dust

    MK, Dom Dolla
  • Forever (feat. Sabrina Johnston) [Michael Gray Remix]

    Forever (feat. Sabrina Johnston) [Michael Gray Remix]

    Key To Life, Sabrina Johnston

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    5 min

  • full_body

    Full Body

    19 Bewegungen

    25 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

12%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

12%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Trapezmuskeln

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

9%
Tertiäre Muskelgruppe

Andere

45%
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