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30 min Hip Hop Full Body Strength

Mittel

30 min Hip Hop Full Body Strength

Erstmals ausgestrahlt am

Jess Sims

Kraft

Peloton App

Weitere Informationen

Join Jess Sims for 30 min Hip Hop Full Body Strength, a full body strength & toning class designed to challenge you. This intermediate-level class features a dynamic playlist of hip-hop/rap artists from coast to coast. You'll work your core, glutes, and quads throughout the session. Check yourself before you wreck yourself—are you ready to work? Experience hip hop and a full-body burn in a whole new way.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Mittelschwere Hanteln
  • Schwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Ludacris, Snoop Dogg, Busta Rhymes, Mary J. Blige

Wiedergabeliste

  • Country Sh*t (Remix) (feat. Ludacris & Bun B)

    Country Sh*t (Remix) (Edited Version) (feat. Ludacris & Bun B)

    Big K.R.I.T., Bun B, Ludacris
  • Broken Silence

    Candy (feat. Kelis)

    Foxy Brown, Kelis
  • L.A. Originals (Original Motion Picture Soundtrack)

    Gin And Juice

    Snoop Dogg

Wiedergabeliste

  • Country Sh*t (Remix) (feat. Ludacris & Bun B)

    Country Sh*t (Remix) (Edited Version) (feat. Ludacris & Bun B)

    Big K.R.I.T., Bun B, Ludacris
  • Broken Silence

    Candy (feat. Kelis)

    Foxy Brown, Kelis
  • L.A. Originals (Original Motion Picture Soundtrack)

    Gin And Juice

    Snoop Dogg
  • Runaway Love Hit Pack

    Get Back ((Edited))

    Ludacris

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    4 min

  • full_body

    Full Body

    33 Bewegungen

    26 min

Körperaktivität

Body Activity

Core

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

12%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

12%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

44%
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