Strengthen glutes, quads, and hamstrings in this 30-minute Glutes & Legs Strength class with Selena Samuela. Pop music, AMRAP, Hip Bridge, and EMOM included.

30 min Glutes & Legs Strength | Peloton Kraftkurse

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Kraft

Lower Body

Join Selena Samuela for 30 min Glutes & Legs Strength, an intermediate-level class focused on lower body strength & toning. Strengthen the largest muscles in your body with this glutes & legs workout. This session targets your glutes, quads, and hamstrings, ensuring a comprehensive lower body workout. Enjoy energizing pop music as you move through each exercise. Perfect for those looking to enhance their lower body strength with focused training.

Schwere Hanteln

Workout-Matte

Full Body

For this 20-minute, intermediate full-body strength class, you’ll need one light pair of dumbbells and one medium pair. Andy Speer will guide you through a rigorous circuit including lunges, rows, and pushups, followed by core and arm work.

Mittelschwere Hanteln

20 min Full Body Strength with Andy Speer, an intermediate full body strength & toning class targeting glutes, quads, calves, set to electronic music.

20 Min Full Body Strength with 4-Minute AMRAP - Andy Speer

Your Healing

Seize It

Empire

Be Strong / Feel So Alive

Feel So Alive

Duckface

Moth To Your Flame / Lemme Put It Down

Moth To Your Flame

The Bayou

Let's Go Go Go

AOW / Gods of Jupiter

Picturesque

Warm-up

20-minute Intermediate Full Body Strength Workout Video

30 Min Glutes & Legs Strength with 8-Min EMOM & AMRAP - Selena Samuela

Meeting In The Ladies Room

What It Is (Versions)

What It Is (Block Boy) (feat. Kodak Black)

Cognition

Used To This

Notebook Fantasy

Lei Lá

Prada (Acoustic Version) (feat. D-Block Europe)

Alchemical: Volume 1

Breakfast

You Wish + Trashboi

You Wish

Hot Pink

Like That (feat. Gucci Mane)

Would You (go to bed with me?)

Crazy

Bongos (feat. Megan Thee Stallion)

Fabiana Palladino

Stay With Me Through The Night

30 min Glutes & Legs Strength

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Members love the high quality and durability of the Bike and the motivating and effective workouts. They appreciate its convenience for busy lifestyles, and the engaging and supportive community.

Members love the sturdy build and advanced features of the Bike+. They find the setup intuitive and the touchscreen responsive. The diverse classes and engaging instructors motivate consistent use, enhancing fitness and overall well-being.

Members love the Tread for its sleek, compact design, intuitive interface, and smooth performance. They appreciate the engaging instructors and music, and find it motivating and highly effective for their fitness routines.

Members love the smooth running surface, high-quality screen, and overall build quality of the Tread+. They find the product enhances their endurance and praise the motivating instructors.

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30 min Glutes & Legs Strength

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