Mittel
30 min Glutes & Legs Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Rebecca Kennedy
Kraft
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Stärke die größten Muskeln deines Körpers – Beine und Po – mit diesem Workout.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Mittelschwere Hanteln
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Drake, Lil Wayne, Nicki Minaj, Beyoncé
Wiedergabeliste

YA YA
Beyoncé![Enough (Miami) [Sped Up]](https://res.cloudinary.com/peloton-cycle/image/fetch/dpr_1.0,f_auto,q_auto:good,w_48/https://images.music.onepeloton.com/rr/albumimages/catalog/1a3908d2-7295-4613-9092-679b5162962c/product/378a97d6-df67-4662-9a62-56ed45e8cd5b/big_075679651440.jpg)
Enough (Miami) [Sped Up]
Cardi B
NUEVAYoL
Bad Bunny
Wiedergabeliste

YA YA
Beyoncé![Enough (Miami) [Sped Up]](https://res.cloudinary.com/peloton-cycle/image/fetch/dpr_1.0,f_auto,q_auto:good,w_48/https://images.music.onepeloton.com/rr/albumimages/catalog/1a3908d2-7295-4613-9092-679b5162962c/product/378a97d6-df67-4662-9a62-56ed45e8cd5b/big_075679651440.jpg)
Enough (Miami) [Sped Up]
Cardi B
NUEVAYoL
Bad Bunny
Truffle Butter (feat. Drake & Lil Wayne)
Nicki Minaj, Drake, Lil Wayne
Kursplan

Warm-up

Lower Body
30 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
25%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
21%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
20%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
8%
Primäre Muskelgruppe
Andere
13%






