
Mittel
30 min Glutes & Legs Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Matty Maggiacomo
Kraft
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Join Matty Maggiacomo for the 30 min Glutes & Legs Strength class. This intermediate lower body strength & toning workout is designed to strengthen the largest muscles in your body, focusing on your glutes, quads, and hamstrings. The class features electronic music to keep you motivated throughout the session. Matty will guide you through various exercises tailored to target these muscle groups. Get ready to challenge yourself and build strength with this focused workout.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Dua Lipa, Sia, Afrojack, Kylie Minogue
Wiedergabeliste

Illusion (Honey Dijon Remix)
Dua Lipa
360
Charli xcx
Venus
Zara Larsson
Wiedergabeliste

Illusion (Honey Dijon Remix)
Dua Lipa
360
Charli xcx
Venus
Zara Larsson
(It Goes Like) Nanana Edit
Peggy Gou
Kursplan

Warm-up

Lower Body
38 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
23%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
21%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
16%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
6%
Primäre Muskelgruppe
Andere
15%





