
Mittel
30 min Glutes & Legs Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Marcel Maurer
Kraft
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Join us for 30 min Glutes & Legs Strength with Marcel Maurer. This intermediate class focuses on lower body strength and toning, targeting your glutes, hamstrings, and quads. The workout is designed to tone and strengthen the biggest muscles in your body. Enjoy a motivating session set to pop music. Perfect for those looking to enhance their lower body strength.
Explizit
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
David Guetta, Justin Timberlake, Alicia Keys, Sean Paul
Wiedergabeliste

Blurred Lines (feat. T.I. & Pharrell)
Robin Thicke, T.I, Pharrell Williams, T.I., Pharrell
SexyBack (feat. Timbaland)
Justin Timberlake, Timbaland
We Be Burnin'
Sean Paul
Wiedergabeliste

Blurred Lines (feat. T.I. & Pharrell)
Robin Thicke, T.I, Pharrell Williams, T.I., Pharrell
SexyBack (feat. Timbaland)
Justin Timberlake, Timbaland
We Be Burnin'
Sean Paul
DON'T YOU WORRY
Black Eyed Peas, Shakira, David Guetta
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Lower Body
50 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
23%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
8%
Primäre Muskelgruppe
Andere
20%







