
Mittel
30 min Glutes & Legs Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Logan Aldridge
Kraft
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Join Logan Aldridge for the 30 min Glutes & Legs Strength class. This intermediate-level session focuses on lower body strength and toning. Strengthen the largest muscles in your body with this glutes & legs workout. The class features electronic music to keep you motivated throughout. Target your glutes, quads, and hamstrings in this efficient and effective workout.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Lil Wayne, Miley Cyrus, Travis Scott, Fatboy Slim
Wiedergabeliste

Weapon Of Choice
Fatboy Slim
MIDDLE CHILD
J. Cole
Firestarter
The Prodigy
Wiedergabeliste

Weapon Of Choice
Fatboy Slim
MIDDLE CHILD
J. Cole
Firestarter
The Prodigy
ZEZE (feat. Travis Scott & Offset)
Kodak Black, Offset, Travi$ Scott, Travis Scott
Kursplan

Warm-up

Lower Body
54 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
28%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
18%
Sekundäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Sekundäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
10%
Primäre Muskelgruppe
Andere
15%





