
Mittel
30 min Glutes & Legs Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Logan Aldridge
Kraft
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Join Logan Aldridge for 30 min Glutes & Legs Strength, a lower body strength & toning class. This workout focuses on strengthening the largest muscles in your body, targeting your glutes, quads, and hamstrings. Set to an energizing electronic music playlist, this intermediate-level class is designed to challenge and engage you. Logan will guide you through each exercise to ensure you get the most out of your session. Enhance your lower body strength and tone with this focused and effective workout.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Elton John, Jess Glynne, Rudimental, Flo Rida
Wiedergabeliste

These Days (feat. Jess Glynne, Macklemore & Dan Caplen)
Macklemore, Rudimental, Jess Glynne, Dan Caplen
High (feat. Elton John)
Young Thug, Elton John
Down (feat. Gucci Mane)
Gucci Mane, Fifth Harmony
Wiedergabeliste

These Days (feat. Jess Glynne, Macklemore & Dan Caplen)
Macklemore, Rudimental, Jess Glynne, Dan Caplen
High (feat. Elton John)
Young Thug, Elton John
Down (feat. Gucci Mane)
Gucci Mane, Fifth Harmony
Toast
Koffee, Original Koffee
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Lower Body
43 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
26%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
15%
Sekundäre Muskelgruppe
Waden
14%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
8%
Primäre Muskelgruppe
Andere
18%






