
Mittel
30 min Glutes & Legs Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Logan Aldridge
Kraft
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Join Logan Aldridge for 30 min Glutes & Legs Strength, an intermediate lower body strength & toning class. Strengthen the largest muscles in your body with this glutes & legs workout. Focus on your glutes, quads, and calves throughout the session. Enjoy the rhythm of alternative music as you work through the exercises. This class is designed to help you build strength and tone your lower body.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Sia, Nelly, Lizzo, OneRepublic
Wiedergabeliste
How Long
Tove LoMissing Piece
Vance JoyWant Want
Maggie Rogers
Wiedergabeliste
How Long
Tove LoMissing Piece
Vance JoyWant Want
Maggie RogersDon't Let Me Down
Milky Chance, Jack Johnson
Kursplan
Warm-up
Lower Body
40 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
22%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
20%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
7%
Primäre Muskelgruppe
Andere
17%