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30 min Glutes & Legs Strength

Mittel

30 min Glutes & Legs Strength

Erstmals ausgestrahlt am

Irène Kaymer

Kraft

Peloton App

Weitere Informationen

Stärke die grössten Muskeln deines Körpers mit dem Beine- und Po-Krafttraining.

Explizit

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Leichte Hanteln
  • Mittelschwere Hanteln
  • Schwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

David Guetta, Britney Spears, Sia, Janet Jackson

Wiedergabeliste

  • We Got To Change / Soul Power: The Remixes

    We Got To Change (DJ John Michael Peloton Remix)

    James Brown
  • Flames

    Flames

    David Guetta, Sia
  • Piece By Piece

    Piece By Piece

    Pharrell Williams, Princess Anne High School Fabulous Marching Cavaliers

Wiedergabeliste

  • We Got To Change / Soul Power: The Remixes

    We Got To Change (DJ John Michael Peloton Remix)

    James Brown
  • Flames

    Flames

    David Guetta, Sia
  • Piece By Piece

    Piece By Piece

    Pharrell Williams, Princess Anne High School Fabulous Marching Cavaliers
  • GIRLS

    GIRLS

    The Kid LAROI

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    3 min

  • lower_body

    Lower Body

    35 Bewegungen

    27 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

25%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

15%
Sekundäre Muskelgruppe

Hüften

14%
Sekundäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

16%
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