Tone glutes, quads, and hamstrings in this 30-minute Glutes & Legs Strength class with Erik Jäger, featuring electronic music and EMOM and AMRAP segments.

30 Min Glutes & Legs Strength with 4-Min EMOM - Erik Jäger

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Kraft

Lower Body

Join Erik Jäger for the 30 min Glutes & Legs Strength class. This intermediate lower body strength & toning workout focuses on your glutes, quads, and hamstrings. The class is designed to tone and strengthen the biggest muscles in your body. Enjoy electronic music as you go through the exercises. Get ready to work hard and feel the burn in your lower body.

Mittelschwere Hanteln

Schwere Hanteln

Workout-Matte

Full Body

For this 20-minute, intermediate full-body strength class, you’ll need one light pair of dumbbells and one medium pair. Andy Speer will guide you through a rigorous circuit including lunges, rows, and pushups, followed by core and arm work.

20 min Full Body Strength with Andy Speer, an intermediate full body strength & toning class targeting glutes, quads, calves, set to electronic music.

20 Min Full Body Strength with 4-Minute AMRAP - Andy Speer

Your Healing

Seize It

Empire

Be Strong / Feel So Alive

Feel So Alive

Duckface

Moth To Your Flame / Lemme Put It Down

Moth To Your Flame

The Bayou

Let's Go Go Go

AOW / Gods of Jupiter

Picturesque

Warm-up

20-minute Intermediate Full Body Strength Workout Video

Alchemy (The Remixes)

We Were In Love (Narciss Remix)

HOLY GHOST (Martin Solveig Remix)

All Or Nothing (VIP Mix)

All Or Nothing

Maybe You're The Problem (Crush Club Remix)

My Love (MEDUZA Remix)

We Don't Need

Gonna Make You Sweat

Gonna Make You Sweat (Jane Vogue Edit)

HELDEEP DJ Tools EP: Pt. 5

White Lines

Got The Love

Got The Love (Extended Mix)

ELVIS (Original Motion Picture Soundtrack)

Don't Fly Away (PNAU Remix)

30 min Glutes & Legs Strength

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Members love the high quality and durability of the Bike and the motivating and effective workouts. They appreciate its convenience for busy lifestyles, and the engaging and supportive community.

Members love the sturdy build and advanced features of the Bike+. They find the setup intuitive and the touchscreen responsive. The diverse classes and engaging instructors motivate consistent use, enhancing fitness and overall well-being.

Members love the Tread for its sleek, compact design, intuitive interface, and smooth performance. They appreciate the engaging instructors and music, and find it motivating and highly effective for their fitness routines.

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