Mittel
30 min Glutes & Legs Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Callie Gullickson
Kraft
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenWeitere Informationen
Stärke die größten Muskeln deines Körpers – Beine und Po – mit diesem Workout.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Britney Spears, Tiësto, Swedish House Mafia, Afrojack
Wiedergabeliste

I Will Be Here ((Wolfgang Gartner Remix)) (feat. Sneaky Sound System)
Tiësto, Sneaky Sound System
Take over Control (feat. Eva Simons)
Afrojack, Eva Simons
Drop That Low (When I Dip)
Tujamo
Wiedergabeliste

I Will Be Here ((Wolfgang Gartner Remix)) (feat. Sneaky Sound System)
Tiësto, Sneaky Sound System
Take over Control (feat. Eva Simons)
Afrojack, Eva Simons
Drop That Low (When I Dip)
Tujamo
Sweet Disposition (ARTBAT Remix)
The Temper Trap
Kursplan

Warm-up

Lower Body
51 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
25%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
22%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
18%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
13%




![Get Up (Rattle) [feat. Far East Movement]](https://res.cloudinary.com/peloton-cycle/image/fetch/dpr_1.0,f_auto,q_auto:good,w_48/https://images.music.onepeloton.com/rr/albumimages/catalog/1a3908d2-7295-4613-9092-679b5162962c/product/4fabb49a-290f-4e6e-a454-93db800d0f19/big_8712944436532.jpg)

