
Mittel
30 min Glutes & Legs Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Callie Gullickson
Kraft
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Join Callie Gullickson for 30 min Glutes & Legs Strength, a lower body strength & toning class. This intermediate-level workout focuses on strengthening the largest muscles in your body, including the glutes, quads, and hamstrings. The class is set to pop music, making it an engaging and energetic session. Callie will guide you through various exercises designed to target and tone your lower body. Get ready to work hard and build strength with this effective workout.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Hilary Duff, Taylor Dayne, Atomic Kitten, Dean Martin
Wiedergabeliste

Theme to Lizzie McGuire (Extended Supa Mix)
Angie Jaree
The Tide Is High (Radio Mix)
Atomic Kitten
On An Evening In Roma
Dean Martin
Wiedergabeliste

Theme to Lizzie McGuire (Extended Supa Mix)
Angie Jaree
The Tide Is High (Radio Mix)
Atomic Kitten
On An Evening In Roma
Dean Martin
Supermodel
Taylor Dayne
Kursplan

Warm-up

Lower Body
46 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
26%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
21%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
14%



