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30 min Glutes & Legs Strength

Mittel

30 min Glutes & Legs Strength

Erstmals ausgestrahlt am

Callie Gullickson

Kraft

Peloton App

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Join Callie Gullickson for 30 min Glutes & Legs Strength, a lower body strength & toning class designed to target your glutes, quads, and hamstrings. This intermediate-level workout will help you strengthen the largest muscles in your body. Enjoy a pop music playlist that will keep you motivated throughout the session. Callie will guide you through various exercises to ensure you get the most out of your workout. Don't miss this opportunity to focus on your lower body strength with expert instruction.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Mittelschwere Hanteln
  • Schwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Britney Spears, Taylor Swift, Miley Cyrus, Demi Lovato

Wiedergabeliste

  • Flowers

    Flowers

    Miley Cyrus
  • Midnights (3am Edition)

    Karma

    Taylor Swift
  • Despacito (Versión Urbana/Sky)

    Despacito (Versión Urbana/Sky)

    Luis Fonsi, Daddy Yankee

Wiedergabeliste

  • Flowers

    Flowers

    Miley Cyrus
  • Midnights (3am Edition)

    Karma

    Taylor Swift
  • Despacito (Versión Urbana/Sky)

    Despacito (Versión Urbana/Sky)

    Luis Fonsi, Daddy Yankee
  • The Cheetah Girls 2

    Step Up

    The Cheetah Girls

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    4 min

  • lower_body

    Lower Body

    45 Bewegungen

    26 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

23%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

15%
Sekundäre Muskelgruppe

Hüften

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

25%
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