Strengthen glutes, hamstrings, and quads in this 30-minute Glutes & Legs Strength class with Callie Gullickson, set to hip-hop/rap music for intermediate fitness levels.

30 Min Glutes & Legs Strength with 3-Minute EMOM - Callie Gullickson

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Kraft

Lower Body

Join Callie Gullickson for 30 min Glutes & Legs Strength, an intermediate lower body strength & toning class. Strengthen the largest muscles in your body with this glutes & legs workout. Expect to target your glutes, hamstrings, and quads throughout the session. The class features hip-hop/rap music to keep you motivated. This workout is designed to help you build strength and endurance in your lower body.

Schwere Hanteln

Workout-Matte

Full Body

For this 20-minute, intermediate full-body strength class, you’ll need one light pair of dumbbells and one medium pair. Andy Speer will guide you through a rigorous circuit including lunges, rows, and pushups, followed by core and arm work.

Mittelschwere Hanteln

20 min Full Body Strength with Andy Speer, an intermediate full body strength & toning class targeting glutes, quads, calves, set to electronic music.

20 Min Full Body Strength with 4-Minute AMRAP - Andy Speer

Your Healing

Seize It

Empire

Be Strong / Feel So Alive

Feel So Alive

Duckface

Moth To Your Flame / Lemme Put It Down

Moth To Your Flame

The Bayou

Let's Go Go Go

AOW / Gods of Jupiter

Picturesque

Warm-up

20-minute Intermediate Full Body Strength Workout Video

Confessions (Expanded Edition)

Yeah! (feat. Lil Jon & Ludacris)

Chosen (feat. Ty Dolla $ign)

No Scrubs

Recovery

Not Afraid

Harry's House

As It Was

Richer Than I Ever Been

Wiggle (feat. DreamDoll)

Just Got Paid (Remixes) (feat. French Montana)

Just Got Paid (M-22 Remix) (feat. French Montana)

I Was Made For Lovin' You (feat. Nile Rodgers & House Gospel Choir)

How Deep Is Your Love

Crazy What Love Can Do (Remixes)

Crazy What Love Can Do (HEADER Remix)

The Collection

My Everything

30 min Glutes & Legs Strength

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Members love the sturdy build and advanced features of the Bike+. They find the setup intuitive and the touchscreen responsive. The diverse classes and engaging instructors motivate consistent use, enhancing fitness and overall well-being.

Members love the Tread for its sleek, compact design, intuitive interface, and smooth performance. They appreciate the engaging instructors and music, and find it motivating and highly effective for their fitness routines.

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30 min Glutes & Legs Strength

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