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30 min Glutes & Legs Strength

Mittel

30 min Glutes & Legs Strength

Erstmals ausgestrahlt am

Logan Aldridge

Kraft

Peloton App

Weitere Informationen

Stärke die größten Muskeln deines Körpers – Beine und Po – mit diesem Workout.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Mittelschwere Hanteln
  • Schwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

J Balvin, Bad Bunny, Pitbull, Daddy Yankee

Wiedergabeliste

  • NAZARENO

    NAZARENO

    Farruko
  • Invasion of Privacy

    I Like It

    Cardi B, Bad Bunny, J Balvin
  • Sugar Papi

    Esta Vida

    Marshmello, Farruko

Wiedergabeliste

  • NAZARENO

    NAZARENO

    Farruko
  • Invasion of Privacy

    I Like It

    Cardi B, Bad Bunny, J Balvin
  • Sugar Papi

    Esta Vida

    Marshmello, Farruko
  • JOSE (Deluxe Edition)

    Perra

    J Balvin, Tokischa

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • lower_body

    Lower Body

    49 Bewegungen

    26 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

29%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

24%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

21%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Hüften

5%
Primäre Muskelgruppe

Andere

8%
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