Direkt zum Inhalt
30 min Glutes & Legs Strength

Mittel

30 min Glutes & Legs Strength

Erstmals ausgestrahlt am

Andy Speer

Kraft

Peloton App

Weitere Informationen

Stärke die größten Muskeln deines Körpers – Beine und Po – mit diesem Workout.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Mittelschwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Madonna, Fleetwood Mac, Daryl Hall & John Oates, Creedence Clearwater Revival

Wiedergabeliste

  • Clear History (Music From The HBO® Original Film)

    Saturday In The Park

    Chicago
  • Rumours (Super Deluxe)

    Dreams (2004 Remaster)

    Fleetwood Mac
  • The Immaculate Collection

    Cherish

    Madonna

Wiedergabeliste

  • Clear History (Music From The HBO® Original Film)

    Saturday In The Park

    Chicago
  • Rumours (Super Deluxe)

    Dreams (2004 Remaster)

    Fleetwood Mac
  • The Immaculate Collection

    Cherish

    Madonna
  • Greatest Hits - Rock'n Soul Part 1

    Maneater

    Daryl Hall & John Oates

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    5 min

  • lower_body

    Lower Body

    36 Bewegungen

    25 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

22%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

17%
app banner

Zugang zu Kraft, Yoga und mehr in der Peloton App

Kostenlos testen