
Mittel
30 min Full Body Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Selena Samuela
Kraft
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Join Selena Samuela for 30 min Full Body Strength, an intermediate class designed to strengthen your muscles through a series of dynamic movements. This full-body strength and toning class will target your glutes, quads, and calves. Set to an energetic electronic music playlist, the class aims to keep you motivated from start to finish. Selena Samuela will guide you through each exercise to ensure you get the most out of your workout. Perfect for those looking to challenge themselves and improve their overall strength.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Beyoncé, Ariana Grande, Sam Smith, Tiësto
Wiedergabeliste

Thinkin Bout You
LION BABE
Buckle Bunny
Tanner Adell
Olé
Flyana Boss
Wiedergabeliste

Thinkin Bout You
LION BABE
Buckle Bunny
Tanner Adell
Olé
Flyana Boss![BEYONCÉ [Platinum Edition]](https://res.cloudinary.com/peloton-cycle/image/fetch/dpr_1.0,f_auto,q_auto:good,w_48/https://images.music.onepeloton.com/rr/albumimages/catalog/e6691a61-68f0-428c-873e-bf667dcd863b/product/ed7291da-0dcf-4b1b-ac1a-33aa1fab1bd8/big_A10301A0003260324P_T-10933_Image.jpg)
7/11
Beyoncé
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Full Body
34 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
48%







