
Mittel
30 min Full Body Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Selena Samuela
Kraft
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Dieser Ganzkörper-Kurs ist darauf ausgerichtet, deine Muskeln durch eine Reihe von dynamischen Bewegungen zu stärken.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Avicii, Hozier, Charli XCX, Charli xcx
Wiedergabeliste
Danger Zone (From "Top Gun" Original Soundtrack)
Kenny LogginsPower
Kevin Gates, Dermot KennedyThunderstruck (From "Planes: Fire & Rescue")
Thunder Struck
Wiedergabeliste
Danger Zone (From "Top Gun" Original Soundtrack)
Kenny LogginsPower
Kevin Gates, Dermot KennedyThunderstruck (From "Planes: Fire & Rescue")
Thunder StruckLightning
Charli XCX, Charli xcx
Kursplan
Warm-up
2 BewegungenFull Body
37 Bewegungen
Körperaktivität
Vordere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
49%