
Schwierig
30 min Full Body Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Robin Arzón
Kraft
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Dieser Ganzkörper-Kurs ist darauf ausgerichtet, deine Muskeln durch eine Reihe von dynamischen Bewegungen zu stärken.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Beyoncé, Lil Wayne, Major Lazer, Fall Out Boy
Wiedergabeliste

Life Is Simple (Move Your Body)
Maesic, Marshall Jefferson, Salomé Das
My Songs Know What You Did In The Dark (Light Em Up)
Fall Out Boy
6 Foot 7 Foot (feat. Cory Gunz)
Lil Wayne, Cory Gunz
Wiedergabeliste

Life Is Simple (Move Your Body)
Maesic, Marshall Jefferson, Salomé Das
My Songs Know What You Did In The Dark (Light Em Up)
Fall Out Boy
6 Foot 7 Foot (feat. Cory Gunz)
Lil Wayne, Cory Gunz
BUSSIT
Joey Valence & Brae
Kursplan

Warm-up
5 Bewegungen
Full Body
16 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
47%




