
Mittel
30 min Full Body Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Rebecca Kennedy
Kraft
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Dieser Ganzkörper-Kurs ist darauf ausgerichtet, deine Muskeln durch eine Reihe von dynamischen Bewegungen zu stärken.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Lil Wayne, Beyoncé, Cardi B, Pharrell Williams
Wiedergabeliste
![The Lion King: The Gift [Deluxe Edition]](https://res.cloudinary.com/peloton-cycle/image/fetch/dpr_1.0,f_auto,q_auto:good,w_48/https://images.music.onepeloton.com/rr/albumimages/catalog/e6691a61-68f0-428c-873e-bf667dcd863b/product/71dafd07-db4d-4cf5-a9e4-1e8ea23440da/big_A10301A00044311385_T-1093315274903_Image.jpg)
BLACK PARADE (Extended Version)
Beyoncé
Like What (Freestyle)
Cardi B
Kick in the Door (Club Mix)
The Notorious B.I.G.
Wiedergabeliste
![The Lion King: The Gift [Deluxe Edition]](https://res.cloudinary.com/peloton-cycle/image/fetch/dpr_1.0,f_auto,q_auto:good,w_48/https://images.music.onepeloton.com/rr/albumimages/catalog/e6691a61-68f0-428c-873e-bf667dcd863b/product/71dafd07-db4d-4cf5-a9e4-1e8ea23440da/big_A10301A00044311385_T-1093315274903_Image.jpg)
BLACK PARADE (Extended Version)
Beyoncé
Like What (Freestyle)
Cardi B
Kick in the Door (Club Mix)
The Notorious B.I.G.
Girls in the Hood
Megan Thee Stallion
Kursplan

Warm-up

Full Body
16 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Schultern
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
48%





