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30 min Full Body Strength

Mittel

30 min Full Body Strength

Erstmals ausgestrahlt am

Rebecca Kennedy

Kraft

Peloton App

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Dieser Ganzkörper-Kurs ist darauf ausgerichtet, deine Muskeln durch eine Reihe von dynamischen Bewegungen zu stärken.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Schwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Lil Wayne, Beyoncé, Cardi B, Pharrell Williams

Wiedergabeliste

  • The Lion King: The Gift [Deluxe Edition]

    BLACK PARADE (Extended Version)

    Beyoncé
  • Like What (Freestyle)

    Like What (Freestyle)

    Cardi B
  • Life After Death (25th Anniversary Super Deluxe Edition)

    Kick in the Door (Club Mix)

    The Notorious B.I.G.

Wiedergabeliste

  • The Lion King: The Gift [Deluxe Edition]

    BLACK PARADE (Extended Version)

    Beyoncé
  • Like What (Freestyle)

    Like What (Freestyle)

    Cardi B
  • Life After Death (25th Anniversary Super Deluxe Edition)

    Kick in the Door (Club Mix)

    The Notorious B.I.G.
  • Girls in the Hood

    Girls in the Hood

    Megan Thee Stallion

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    5 min

  • full_body

    Full Body

    16 Bewegungen

    25 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Schultern

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

48%
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