
Mittel
30 min Full Body Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Rad Lopez
Kraft
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Dieses Ganzkörpertraining dient zur Kräftigung deiner Muskeln durch eine Reihe von dynamischen Bewegungen.
Explizit
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
De La Ghetto, Wisin & Yandel, Daddy Yankee, Don Omar
Wiedergabeliste

Pam Pam
Wisin & Yandel
No Me Digas Que No (feat. De La Ghetto)
J Alvarez, De La Ghetto
Guaya Guaya
Don Omar
Wiedergabeliste

Pam Pam
Wisin & Yandel
No Me Digas Que No (feat. De La Ghetto)
J Alvarez, De La Ghetto
Guaya Guaya
Don Omar
Al Natural (feat. Yandel)
Tego Calderon, Yandel
Kursplan

Warm-up

Full Body
62 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
43%





