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30 min Full Body Strength

Mittel

30 min Full Body Strength

Erstmals ausgestrahlt am

Rad Lopez

Kraft

Peloton App

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Dieses Ganzkörpertraining dient zur Kräftigung deiner Muskeln durch eine Reihe von dynamischen Bewegungen.

Explizit

Ausrüstung

  • Mittelschwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

De La Ghetto, Wisin & Yandel, Daddy Yankee, Don Omar

Wiedergabeliste

  • 20 Number 1's Now

    Pam Pam

    Wisin & Yandel
  • El Dueño del Sistema

    No Me Digas Que No (feat. De La Ghetto)

    J Alvarez, De La Ghetto
  • The Last Don II

    Guaya Guaya

    Don Omar

Wiedergabeliste

  • 20 Number 1's Now

    Pam Pam

    Wisin & Yandel
  • El Dueño del Sistema

    No Me Digas Que No (feat. De La Ghetto)

    J Alvarez, De La Ghetto
  • The Last Don II

    Guaya Guaya

    Don Omar
  • El Enemy de Los Guasíbiri

    Al Natural (feat. Yandel)

    Tego Calderon, Yandel

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    5 min

  • full_body

    Full Body

    62 Bewegungen

    25 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

12%
Tertiäre Muskelgruppe

Schultern

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

43%
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