
Mittel
30 min Full Body Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Logan Aldridge
Kraft
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Join Logan Aldridge for the 30 min Full Body Strength class, designed to strengthen your muscles through a series of dynamic movements. This intermediate-level class focuses on full body strength & toning, targeting your glutes, hamstrings, and quads. Set to electronic music, the class keeps you motivated throughout the session. Logan will guide you through each movement, ensuring you get a comprehensive workout. Don't miss this opportunity to enhance your strength and endurance with Logan's expert instruction.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Justin Bieber, The Weeknd, Eric Prydz, will.i.am
Wiedergabeliste
Stereo Love (Radio Edit)
Edward Maya, Vika JigulinaD.A.N.C.E (Radio Edit)
JusticeDragostea din tei
O-Zone
Wiedergabeliste
Stereo Love (Radio Edit)
Edward Maya, Vika JigulinaD.A.N.C.E (Radio Edit)
JusticeDragostea din tei
O-ZoneCan't Feel My Face (Martin Garrix Remix)
The Weeknd
Kursplan
Warm-up
Full Body
91 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Brust
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Schultern
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
45%