
Mittel
30 min Full Body Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Logan Aldridge
Kraft
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Dieser Ganzkörper-Kurs ist darauf ausgerichtet, deine Muskeln durch eine Reihe von dynamischen Bewegungen zu stärken.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Lil Wayne, Fred again.., Nicki Minaj, Dua Lipa
Wiedergabeliste

Rumble
Skrillex, Fred again.., Flowdan
Unstoppable
The Score
Hallucinate (Mr Fingers deep stripped mix) [Mixed]
Dua Lipa, The Blessed Madonna
Wiedergabeliste

Rumble
Skrillex, Fred again.., Flowdan
Unstoppable
The Score
Hallucinate (Mr Fingers deep stripped mix) [Mixed]
Dua Lipa, The Blessed Madonna
TAKE OFF
Romell, Trevis Romell
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Full Body
42 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Trapezmuskeln
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
41%






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