
Mittel
30 min Full Body Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Katie Wang
Kraft
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Dieser Ganzkörper-Kurs ist darauf ausgerichtet, deine Muskeln durch eine Reihe von dynamischen Bewegungen zu stärken.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Beyoncé, Ludacris, Sam Smith, Pharrell Williams
Wiedergabeliste
YA YA
BeyoncéSurfin' (feat. Pharrell Williams)
Kid Cudi, Pharrell WilliamsForever Baby
Carlita, Janet Planet
Wiedergabeliste
YA YA
BeyoncéSurfin' (feat. Pharrell Williams)
Kid Cudi, Pharrell WilliamsForever Baby
Carlita, Janet PlanetPretty Savage
BLACKPINK
Kursplan
Warm-up
5 BewegungenFull Body
52 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Schultern
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
48%