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30 min Full Body Strength

Mittel

30 min Full Body Strength

Erstmals ausgestrahlt am

Katie Wang

Kraft

Peloton App

Weitere Informationen

Dieser Ganzkörper-Kurs ist darauf ausgerichtet, deine Muskeln durch eine Reihe von dynamischen Bewegungen zu stärken.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Mittelschwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Doja Cat, Beyoncé, Lady Gaga, Fleetwood Mac

Wiedergabeliste

  • The Best Of 2011

    Let's Do It Again

    J Boog
  • Bring the Heat

    Bounce

    Bagsy
  • Junio

    Junio

    Maluma

Wiedergabeliste

  • The Best Of 2011

    Let's Do It Again

    J Boog
  • Bring the Heat

    Bounce

    Bagsy
  • Junio

    Junio

    Maluma
  • Ultra 2017

    Leave The World Behind (feat. Kaleena Zanders)

    SNBRN, Kaleena Zanders

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    2 min

  • full_body

    Full Body

    60 Bewegungen

    28 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Hüften

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

44%
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