
Mittel
30 min Full Body Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Katie Wang
Kraft
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Dieser Ganzkörper-Kurs ist darauf ausgerichtet, deine Muskeln durch eine Reihe von dynamischen Bewegungen zu stärken.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Eminem, Pitbull, Pitbull, X Ambassadors
Wiedergabeliste
Rhythm of Love
Frankie GrandeRock Star
N.E.R.D.edamame (feat. Rich Brian)
bbno$, Rich Brian
Wiedergabeliste
Rhythm of Love
Frankie GrandeRock Star
N.E.R.D.edamame (feat. Rich Brian)
bbno$, Rich BrianComfortable (feat. X Ambassadors)
The Knocks, X Ambassadors
Kursplan
Warm-up
4 BewegungenFull Body
54 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Schultern
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
47%