
Mittel
30 min Full Body Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Jermaine Johnson
Kraft
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenWeitere Informationen
Join Jermaine Johnson for 30 min Full Body Strength, a dynamic full-body strength & toning class. This intermediate-level session is designed to strengthen your muscles through a series of dynamic movements. You'll work on your glutes, shoulders, and quads to build overall strength. The class features an electronic music genre to keep you motivated throughout. Perfect for those looking to challenge themselves and improve muscle tone.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Kendrick Lamar, Disclosure, Meek Mill, Jhené Aiko
Wiedergabeliste

Unconditional (Sonny Fodera Remix)
Sinead Harnett, Sonny Fodera
Side By Side
Logic1000
Pasilda ANOTR Remix
Afro Medusa
Wiedergabeliste

Unconditional (Sonny Fodera Remix)
Sinead Harnett, Sonny Fodera
Side By Side
Logic1000
Pasilda ANOTR Remix
Afro Medusa
D.A.N.C.E. (Alan Braxe & Fred Falke Remix)
Justice
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Full Body
48 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
41%




