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30 min Full Body Strength

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30 min Full Body Strength

Mittel

30 min Full Body Strength

Erstmals ausgestrahlt am 24/6/24

Irène Kaymer

Kraft

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Join Irène Kaymer for the 30 min Full Body Strength class. This full-body class is designed to strengthen your muscles through a series of dynamic movements. It focuses on toning and strengthening your glutes, quads, and hamstrings. Enjoy a workout set to pop music, making your exercise session enjoyable. This intermediate-level class will challenge you and help you build strength.

Explizit

Ausrüstung

  • Leichte Hanteln
  • Mittelschwere Hanteln
  • Schwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Marshmello, Imagine Dragons, Billie Eilish, Kane Brown

Wiedergabeliste

  • Aquarius

    2 On (feat. ScHoolboy Q)

    Tinashe, ScHoolboy Q
  • Mint

    No Roots

    Alice Merton
  • Sugar Papi

    El Merengue

    Marshmello, Manuel Turizo
  • The Weekend

    The Weekend (Radio Edit)

    Stormzy, RAYE
  • HIT ME HARD AND SOFT

    THE DINER

    Billie Eilish
  • Eyes Closed

    Eyes Closed

    Imagine Dragons
  • Hyperdrama

    One Night/All Night

    Justice, Tame Impala
  • JENNIE Special Single [You & Me]

    You & Me

    JENNIE
  • Miles On It

    Miles On It

    Kane Brown, Marshmello

Wiedergabeliste

  • Aquarius

    2 On (feat. ScHoolboy Q)

    Tinashe, ScHoolboy Q
  • Mint

    No Roots

    Alice Merton
  • Sugar Papi

    El Merengue

    Marshmello, Manuel Turizo
  • The Weekend

    The Weekend (Radio Edit)

    Stormzy, RAYE
  • HIT ME HARD AND SOFT

    THE DINER

    Billie Eilish
  • Eyes Closed

    Eyes Closed

    Imagine Dragons
  • Hyperdrama

    One Night/All Night

    Justice, Tame Impala
  • JENNIE Special Single [You & Me]

    You & Me

    JENNIE
  • Miles On It

    Miles On It

    Kane Brown, Marshmello

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    3 min

  • full_body

    Full Body

    44 Bewegungen

    27 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Schultern

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Waden

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

31%
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