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30 min Full Body Strength

Mittel

30 min Full Body Strength

Erstmals ausgestrahlt am

Irène Kaymer

Kraft

Peloton App

Weitere Informationen

Join Irène Kaymer for the 30 min Full Body Strength class. This full-body class is designed to strengthen your muscles through a series of dynamic movements. It focuses on toning and strengthening your glutes, quads, and hamstrings. Enjoy a workout set to pop music, making your exercise session enjoyable. This intermediate-level class will challenge you and help you build strength.

Explizit

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Leichte Hanteln
  • Mittelschwere Hanteln
  • Schwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Marshmello, Imagine Dragons, Billie Eilish, Kane Brown

Wiedergabeliste

  • Aquarius

    2 On (feat. ScHoolboy Q)

    Tinashe, ScHoolboy Q
  • Mint

    No Roots

    Alice Merton
  • Sugar Papi

    El Merengue

    Marshmello, Manuel Turizo

Wiedergabeliste

  • Aquarius

    2 On (feat. ScHoolboy Q)

    Tinashe, ScHoolboy Q
  • Mint

    No Roots

    Alice Merton
  • Sugar Papi

    El Merengue

    Marshmello, Manuel Turizo
  • The Weekend

    The Weekend (Radio Edit)

    Stormzy, RAYE

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    3 min

  • full_body

    Full Body

    44 Bewegungen

    27 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Schultern

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Waden

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

31%
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