
Mittel
30 min Full Body Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Irène Kaymer
Kraft
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Join Irène Kaymer for the 30 min Full Body Strength class. This full-body class is designed to strengthen your muscles through a series of dynamic movements. It focuses on toning and strengthening your glutes, quads, and hamstrings. Enjoy a workout set to pop music, making your exercise session enjoyable. This intermediate-level class will challenge you and help you build strength.
Explizit
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Mittelschwere Hanteln
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Marshmello, Imagine Dragons, Billie Eilish, Kane Brown
Wiedergabeliste
2 On (feat. ScHoolboy Q)
Tinashe, ScHoolboy QNo Roots
Alice MertonEl Merengue
Marshmello, Manuel Turizo
Wiedergabeliste
2 On (feat. ScHoolboy Q)
Tinashe, ScHoolboy QNo Roots
Alice MertonEl Merengue
Marshmello, Manuel TurizoThe Weekend (Radio Edit)
Stormzy, RAYE
Kursplan
Warm-up
3 BewegungenFull Body
44 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Waden
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
31%