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30 min 80s Full Body Strength

Mittel

30 min 80s Full Body Strength

Erstmals ausgestrahlt am

Erik Jäger

Kraft

Peloton App

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Dieser Full Body-Kurs ist darauf ausgerichtet, deine Muskeln durch eine Reihe von dynamischen Bewegungen zu stärken.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Mittelschwere Hanteln
  • Schwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Queen, Guns N' Roses, Tina Turner, Bruce Springsteen

Wiedergabeliste

  • Let's Talk About Love

    Cheri Cheri Lady

    Modern Talking
  • Break Every Rule

    Typical Male

    Tina Turner
  • Für Dich

    Joana

    Roland Kaiser

Wiedergabeliste

  • Let's Talk About Love

    Cheri Cheri Lady

    Modern Talking
  • Break Every Rule

    Typical Male

    Tina Turner
  • Für Dich

    Joana

    Roland Kaiser
  • PopArt: The Hits

    West End Girls (2001 Remaster)

    Pet Shop Boys

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    7 min

  • full_body

    Full Body

    10 Bewegungen

    24 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Schultern

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

45%
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