Mittel
30 min Full Body Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Erik Jäger
Kraft
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Dieser Full Body-Kurs ist darauf ausgerichtet, deine Muskeln durch eine Reihe von dynamischen Bewegungen zu stärken.
Explizit
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Barry Can't Swim, Robyn, Daft Punk, SOFI TUKKER
Wiedergabeliste

All My Life (feat. Sofi Tukker)
LP Giobbi, Sofi Tukker
Kimpton
Barry Can't Swim, O'Flynn
Summer In New York
SOFI TUKKER
Wiedergabeliste

All My Life (feat. Sofi Tukker)
LP Giobbi, Sofi Tukker
Kimpton
Barry Can't Swim, O'Flynn
Summer In New York
SOFI TUKKER
Kimbara
Barry Can't Swim
Kursplan

Warm-up

Full Body
20 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
10%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
10%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
51%






