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30 min Full Body Strength

Mittel

30 min Full Body Strength

Erstmals ausgestrahlt am

Erik Jäger

Kraft

Peloton App

Weitere Informationen

Dieser Full Body-Kurs ist darauf ausgerichtet, deine Muskeln durch eine Reihe von dynamischen Bewegungen zu stärken.

Explizit

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Mittelschwere Hanteln
  • Schwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Barry Can't Swim, Robyn, Daft Punk, SOFI TUKKER

Wiedergabeliste

  • Light Places

    All My Life (feat. Sofi Tukker)

    LP Giobbi, Sofi Tukker
  • Kimpton

    Kimpton

    Barry Can't Swim, O'Flynn
  • WET TENNIS

    Summer In New York

    SOFI TUKKER

Wiedergabeliste

  • Light Places

    All My Life (feat. Sofi Tukker)

    LP Giobbi, Sofi Tukker
  • Kimpton

    Kimpton

    Barry Can't Swim, O'Flynn
  • WET TENNIS

    Summer In New York

    SOFI TUKKER
  • Still Riding

    Kimbara

    Barry Can't Swim

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    7 min

  • full_body

    Full Body

    20 Bewegungen

    23 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

10%
Tertiäre Muskelgruppe

Schultern

10%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

9%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

9%
Tertiäre Muskelgruppe

Andere

51%
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