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30 min Full Body Strength

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30 min Full Body Strength

Einfach

30 min Full Body Strength

Erstmals ausgestrahlt am 26/11/24

Callie Gullickson

Kraft

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Weitere Informationen

Dieser Ganzkörper-Kurs ist darauf ausgerichtet, deine Muskeln durch eine Reihe von dynamischen Bewegungen zu stärken.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Mittelschwere Hanteln
  • Schwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Justin Bieber, Jennifer Lopez, Pitbull, Quavo

Wiedergabeliste

  • Best Of Both Worlds

    The Best of Both Worlds (From "Hannah Montana"/Soundtrack Version)

    Hannah Montana
  • Free TC

    Saved (feat. E-40)

    Ty Dolla $ign, E-40
  • Rock Yo Hips (feat. Lil Scrappy) (feat. Lil Scrappy)

    Rock Yo Hips (feat. Lil Scrappy) [Radio Edit] (feat. Lil' Scrappy)

    Crime Mob, Lil' Scrappy
  • Father Of Asahd

    No Brainer (feat. Justin Bieber, Chance the Rapper & Quavo)

    DJ Khaled, Justin Bieber, Chance the Rapper, Quavo
  • 00s Party Mixtape

    Jenny from the Block (Bronx Remix - Edit)

    Jennifer Lopez
  • Drunk Enough To Dance

    Girl All the Bad Guys Want

    Bowling For Soup
  • Heads Will Roll (A-Trak Remix EP)

    Heads Will Roll (A-Trak Remix Radio Edit)

    Yeah Yeah Yeahs
  • Global Warming: Meltdown (Deluxe Version)

    Timber

    Pitbull, Kesha, Ke$ha
  • Surrender

    Surrender

    Cash Cash
  • Am I Okay?

    Am I Okay?

    Megan Moroney

Wiedergabeliste

  • Best Of Both Worlds

    The Best of Both Worlds (From "Hannah Montana"/Soundtrack Version)

    Hannah Montana
  • Free TC

    Saved (feat. E-40)

    Ty Dolla $ign, E-40
  • Rock Yo Hips (feat. Lil Scrappy) (feat. Lil Scrappy)

    Rock Yo Hips (feat. Lil Scrappy) [Radio Edit] (feat. Lil' Scrappy)

    Crime Mob, Lil' Scrappy
  • Father Of Asahd

    No Brainer (feat. Justin Bieber, Chance the Rapper & Quavo)

    DJ Khaled, Justin Bieber, Chance the Rapper, Quavo
  • 00s Party Mixtape

    Jenny from the Block (Bronx Remix - Edit)

    Jennifer Lopez
  • Drunk Enough To Dance

    Girl All the Bad Guys Want

    Bowling For Soup
  • Heads Will Roll (A-Trak Remix EP)

    Heads Will Roll (A-Trak Remix Radio Edit)

    Yeah Yeah Yeahs
  • Global Warming: Meltdown (Deluxe Version)

    Timber

    Pitbull, Kesha, Ke$ha
  • Surrender

    Surrender

    Cash Cash
  • Am I Okay?

    Am I Okay?

    Megan Moroney

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    4 min

  • full_body

    Full Body

    44 Bewegungen

    26 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

7%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

39%
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