Einfach
30 min Full Body Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Callie Gullickson
Kraft
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Dieser Ganzkörper-Kurs ist darauf ausgerichtet, deine Muskeln durch eine Reihe von dynamischen Bewegungen zu stärken.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Taylor Swift, Tiësto, Becky Hill, Lil' Kim
Wiedergabeliste

Gettin' Jiggy Wit It
Will Smith
Summer Air
Italobrothers, ItaloBrothers
The Jump Off
Lil' Kim
Wiedergabeliste

Gettin' Jiggy Wit It
Will Smith
Summer Air
Italobrothers, ItaloBrothers
The Jump Off
Lil' Kim
State Of Grace (Taylor's Version)
Taylor Swift
Kursplan

Warm-up

Full Body
46 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Schultern
7%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
7%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
43%


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