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30 min Full Body Strength

Einfach

30 min Full Body Strength

Erstmals ausgestrahlt am

Assal Arian

Kraft

Peloton App

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Join Assal Arian for 30 min Full Body Strength, a beginner class designed to strengthen your muscles through a series of dynamic movements. This full-body strength and toning class targets your quads, core, and glutes, ensuring a balanced workout. The class features pop music to keep you motivated throughout. Assal Arian will guide you through each exercise, making sure you get the most out of every minute. Get ready to work your entire body with 30 min Full Body Strength.

Explizit

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Mittelschwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

David Guetta, Beyoncé, Snoop Dogg, The Black Eyed Peas

Wiedergabeliste

  • The Best Of Snoop Dogg

    Beautiful (feat. Pharrell & Uncle Charlie Wilson)

    Snoop Dogg, Pharrell, Uncle Charlie Wilson
  • Hey Baby

    Hey Baby

    No Doubt
  • Touch

    1 Thing (feat. Eve)

    Amerie, Eve

Wiedergabeliste

  • The Best Of Snoop Dogg

    Beautiful (feat. Pharrell & Uncle Charlie Wilson)

    Snoop Dogg, Pharrell, Uncle Charlie Wilson
  • Hey Baby

    Hey Baby

    No Doubt
  • Touch

    1 Thing (feat. Eve)

    Amerie, Eve
  • Monkey Business

    Disco Club

    The Black Eyed Peas

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    4 min

  • full_body

    Full Body

    53 Bewegungen

    26 min

Körperaktivität

Body Activity

Vordere Oberschenkelmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

12%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

12%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

41%
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