
Mittel
30 min Full Body Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Andy Speer
Kraft
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Dieser Ganzkörper-Kurs ist darauf ausgerichtet, deine Muskeln durch eine Reihe von dynamischen Bewegungen zu stärken.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Mittelschwere Hanteln
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Alicia Keys, Swedish House Mafia, Meghan Trainor, Wale
Wiedergabeliste

Smalltown Boy (feat. Perfume Genius)
Bronski Beat, The Knocks, Perfume Genius
Dancing in the Moonlight
Dastic, Amero, Bertie Scott
Physical (DJ John Michael Peloton Remix)
Olivia Newton-John, DJ John Michael
Wiedergabeliste

Smalltown Boy (feat. Perfume Genius)
Bronski Beat, The Knocks, Perfume Genius
Dancing in the Moonlight
Dastic, Amero, Bertie Scott
Physical (DJ John Michael Peloton Remix)
Olivia Newton-John, DJ John Michael
To The Moon
Meghan Trainor
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Full Body
50 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
42%







