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30 min Full Body Strength

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30 min Full Body Strength

Mittel

30 min Full Body Strength

Erstmals ausgestrahlt am 29/11/24

Adrian Williams

Kraft

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Weitere Informationen

Dieser Ganzkörper-Kurs ist darauf ausgerichtet, deine Muskeln durch eine Reihe von dynamischen Bewegungen zu stärken.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Leichte Hanteln
  • Schwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Drake, Nicki Minaj, Justin Timberlake, J Balvin

Wiedergabeliste

  • Care Package

    The Motion

    Drake
  • B2K Presents "You Got Served" Soundtrack

    Badaboom (feat. Fabolous)

    B2K, Fabolous
  • music

    Winner (feat. Justin Timberlake & T.I.)

    Jamie Foxx, T.I., Justin Timberlake
  • 2 Fast 2 Furious (Soundtrack)

    Act A Fool

    Ludacris
  • The Notorious K.I.M.

    How Many Licks? (feat. Sisqo)

    Lil' Kim, Sisqo
  • Invasion of Privacy

    I Like It

    Cardi B, Bad Bunny, J Balvin
  • Queen (Deluxe)

    Chun-Li

    Nicki Minaj
  • Who Is Mike Jones?

    Still Tippin' (feat. Slim Thug and Paul Wall) (feat. Paul Wall & Slim Thug)

    Mike Jones, Paul Wall, Slim Thug
  • Promise

    Is It a Crime

    Sade

Wiedergabeliste

  • Care Package

    The Motion

    Drake
  • B2K Presents "You Got Served" Soundtrack

    Badaboom (feat. Fabolous)

    B2K, Fabolous
  • music

    Winner (feat. Justin Timberlake & T.I.)

    Jamie Foxx, T.I., Justin Timberlake
  • 2 Fast 2 Furious (Soundtrack)

    Act A Fool

    Ludacris
  • The Notorious K.I.M.

    How Many Licks? (feat. Sisqo)

    Lil' Kim, Sisqo
  • Invasion of Privacy

    I Like It

    Cardi B, Bad Bunny, J Balvin
  • Queen (Deluxe)

    Chun-Li

    Nicki Minaj
  • Who Is Mike Jones?

    Still Tippin' (feat. Slim Thug and Paul Wall) (feat. Paul Wall & Slim Thug)

    Mike Jones, Paul Wall, Slim Thug
  • Promise

    Is It a Crime

    Sade

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    4 min

  • full_body

    Full Body

    48 Bewegungen

    26 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Brust

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Waden

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

44%
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