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30 min Eid al-Fitr Glutes & Legs

Mittel

30 min Eid al-Fitr Glutes & Legs

Erstmals ausgestrahlt am

Assal Arian

Kraft

Peloton App

Weitere Informationen

Celebrate Eid al-Fitr with our 30 min Eid al-Fitr Glutes & Legs class led by Assal Arian. This 30 minutes intermediate lower body strength & toning workout focuses on your glutes, quads, and hamstrings. Join Assal for an engaging session set to hip-hop/rap music that will keep you motivated throughout. This class is designed to help you strengthen and tone your lower body. Don't miss out on this special workout to mark the festive occasion.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Leichte Hanteln
  • Mittelschwere Hanteln
  • Schwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Shakira, Sami Yusuf, Nancy Ajram, Black Cats

Wiedergabeliste

  • Ah W Noss

    Sana Wara Sana

    Nancy Ajram
  • Badi Eish

    Ya Hayat Albe

    Haifa Wahbe
  • TIK TOK

    TIK TOK

    Super Sako, Mohamed Ramadan

Wiedergabeliste

  • Ah W Noss

    Sana Wara Sana

    Nancy Ajram
  • Badi Eish

    Ya Hayat Albe

    Haifa Wahbe
  • TIK TOK

    TIK TOK

    Super Sako, Mohamed Ramadan
  • Matha Ba'd?

    Mistanneek

    Humood Alkhudher

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    5 min

  • lower_body

    Lower Body

    49 Bewegungen

    25 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

24%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

16%
Sekundäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Hüften

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

26%
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