Join Andy Speer for 30 min Density Training Week 2, Day 5. This intermediate class focuses on full body strength & toning and will challenge you to push through your rep blocks. If you got more than 9 rounds last week, it's time to up the weight. The class features hip-hop/rap music to keep you motivated. Targeted muscle groups include glutes, quads, and calves.

30 min Density Training: Week 2, Day 5 | Peloton Kraftkurse

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Kraft

Full Body

Mittelschwere Hanteln

Schwere Hanteln

Workout-Matte

For this 20-minute, intermediate full-body strength class, you’ll need one light pair of dumbbells and one medium pair. Andy Speer will guide you through a rigorous circuit including lunges, rows, and pushups, followed by core and arm work.

20 min Full Body Strength with Andy Speer, an intermediate full body strength & toning class targeting glutes, quads, calves, set to electronic music.

Your Healing

Seize It

Empire

Be Strong / Feel So Alive

Feel So Alive

Duckface

Moth To Your Flame / Lemme Put It Down

Moth To Your Flame

The Bayou

Let's Go Go Go

AOW / Gods of Jupiter

Picturesque

Warm-up

20-minute Intermediate Full Body Strength Workout Video

The Best Of Salt-N-Pepa

Push It (Again) (Dj Tonka Remix)

Legendz (feat. Devvon Terrell)

GLORY

TAKE OFF

Cha Cha Cha (YES YES Remix)

The Game

20th Century Masters: The Millennium Collection: Best Of Sublime

What I Got

The Essential 311

Down

Collective Soul (Expanded Edition)

Sixteen Stone (Remastered)

Comedown

Core

30 min Density Training: Week 2, Day 5

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Members love the sturdy build and advanced features of the Bike+. They find the setup intuitive and the touchscreen responsive. The diverse classes and engaging instructors motivate consistent use, enhancing fitness and overall well-being.

Members love the Tread for its sleek, compact design, intuitive interface, and smooth performance. They appreciate the engaging instructors and music, and find it motivating and highly effective for their fitness routines.

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