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30 min Dance Music Barre

30 min Dance Music Barre

Erstmals ausgestrahlt am

Hannah Corbin

Kraft

Peloton App

Weitere Informationen

Join Hannah Corbin for the 30 min Dance Music Barre class. This low-impact, high-energy class combines lifting and lowering, pulsing, and isometric holds. You will work your glutes, hips, and core throughout the session. The class features alternative music to keep you moving. Don't miss out on this energizing experience.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Workout-Matte

Mit Musik von

Jess Glynne, Gorgon City, Clean Bandit, Tove Lo

Wiedergabeliste

  • music

    Go All Night

    Gorgon City, Jennifer Hudson
  • Rewind

    Finally

    CeCe Peniston
  • Deborah Cox (Expanded)

    Who Do U Love (David Morales Classic Club Mix)

    Deborah Cox

Wiedergabeliste

  • music

    Go All Night

    Gorgon City, Jennifer Hudson
  • Rewind

    Finally

    CeCe Peniston
  • Deborah Cox (Expanded)

    Who Do U Love (David Morales Classic Club Mix)

    Deborah Cox
  • New Eyes

    Rather Be (feat. Jess Glynne)

    Clean Bandit, Jess Glynne

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • upper_body

    Upper Body

    3 Bewegungen

    4 min

  • lower_body

    Lower Body

    11 Bewegungen

    9 min

  • core

    Core

    13 Bewegungen

    8 min

  • lower_body

    Lower Body

    10 Bewegungen

    7 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

33%
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