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30 min Jelly Roll Glutes & Legs Strength

Mittel

30 min Jelly Roll Glutes & Legs Strength

Erstmals ausgestrahlt am

Logan Aldridge

Kraft

Peloton App

Weitere Informationen

Dreh mit Logan die Musik auf und genieße eine gezielte Kraft-Session zu einer von Herzen kommenden Mischung aus Country-Soul, Südstaaten-Rock und dem Triumph über Ungemach von Jelly Roll.

Explizit

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Mittelschwere Hanteln
  • Schwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Jelly Roll, Yelawolf

Wiedergabeliste

  • Whitsitt Chapel

    Need A Favor

    Jelly Roll
  • Whitsitt Chapel

    Unlive (with Yelawolf) (feat. Yelawolf)

    Jelly Roll, Yelawolf
  • Ballads Of The Broken

    Dead Man Walking

    Jelly Roll

Wiedergabeliste

  • Whitsitt Chapel

    Need A Favor

    Jelly Roll
  • Whitsitt Chapel

    Unlive (with Yelawolf) (feat. Yelawolf)

    Jelly Roll, Yelawolf
  • Ballads Of The Broken

    Dead Man Walking

    Jelly Roll
  • Beautifully Broken (Pickin' Up The Pieces)

    Everyone Bleeds

    Jelly Roll

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    5 min

  • lower_body

    Lower Body

    58 Bewegungen

    25 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

28%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

24%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

20%
Sekundäre Muskelgruppe

Waden

10%
Primäre Muskelgruppe

Hüften

7%
Primäre Muskelgruppe

Andere

11%
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