
Mittel
30 min Classic Rock Glutes & Legs
Erstmals ausgestrahlt am
Selena Samuela
Kraft
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Join Selena Samuela for 30 min Classic Rock Glutes & Legs, a lower body strength & toning class designed to challenge your glutes, quads, and hamstrings. This intermediate-level session features an epic classic rock playlist to fuel your workout. Selena will guide you through targeted exercises to help you build strength and tone your lower body. Get ready to push your limits with a series of structured segments. Don't miss out on this energizing and focused workout experience.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Fleetwood Mac, Aerosmith, AC/DC, Eagles
Wiedergabeliste

Back In Black
AC/DC
The Chain (2004 Remaster)
Fleetwood Mac
Life in the Fast Lane (2013 Remaster)
Eagles
Wiedergabeliste

Back In Black
AC/DC
The Chain (2004 Remaster)
Fleetwood Mac
Life in the Fast Lane (2013 Remaster)
Eagles
Sweet Emotion
Aerosmith
Kursplan

Warm-up

Lower Body
44 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
24%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
23%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
16%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
10%




