
Mittel
30 min Classic Rock Full Body Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Erik Jäger
Kraft
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Join Erik Jäger for the 30 min Classic Rock Full Body Strength class. This full-body strength and toning session is designed to strengthen your muscles through a series of dynamic movements. You'll work on your glutes, hamstrings, and quads while enjoying classic rock tunes. This intermediate-level class will challenge you and help you build strength. Get ready to move and groove with Erik as your guide.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
The Rolling Stones, Aerosmith, AC/DC, Def Leppard
Wiedergabeliste

Walk This Way (feat. Aerosmith)
Run D.M.C., Aerosmith, RUN DMC
I Was Made For Lovin' You
Kiss
Urgent
Foreigner
Wiedergabeliste

Walk This Way (feat. Aerosmith)
Run D.M.C., Aerosmith, RUN DMC
I Was Made For Lovin' You
Kiss
Urgent
Foreigner
Jessie's Girl
Rick Springfield
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Full Body
33 Bewegungen
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Bizeps
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
43%





