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30 min Classic Rock Full Body Strength

Mittel

30 min Classic Rock Full Body Strength

Erstmals ausgestrahlt am

Erik Jäger

Kraft

Peloton App

Weitere Informationen

Join Erik Jäger for the 30 min Classic Rock Full Body Strength class. This full-body strength and toning session is designed to strengthen your muscles through a series of dynamic movements. You'll work on your glutes, hamstrings, and quads while enjoying classic rock tunes. This intermediate-level class will challenge you and help you build strength. Get ready to move and groove with Erik as your guide.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Mittelschwere Hanteln
  • Schwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

The Rolling Stones, Aerosmith, AC/DC, Def Leppard

Wiedergabeliste

  • Raising Hell

    Walk This Way (feat. Aerosmith)

    Run D.M.C., Aerosmith, RUN DMC
  • Smashes Thrashes & Hits

    I Was Made For Lovin' You

    Kiss
  • 4 (Expanded)

    Urgent

    Foreigner

Wiedergabeliste

  • Raising Hell

    Walk This Way (feat. Aerosmith)

    Run D.M.C., Aerosmith, RUN DMC
  • Smashes Thrashes & Hits

    I Was Made For Lovin' You

    Kiss
  • 4 (Expanded)

    Urgent

    Foreigner
  • The Best Of Rick Springfield

    Jessie's Girl

    Rick Springfield

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    5 min

  • full_body

    Full Body

    33 Bewegungen

    25 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Schultern

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Bizeps

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

43%
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