
Mittel
30 min Chest & Back Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Logan Aldridge
Kraft
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Join Logan Aldridge for the 30 min Chest & Back Strength class. This intermediate-level class focuses on upper body strength and toning, specifically targeting your chest, back, shoulders, lats, and obliques. The workout is set to electronic music to keep you motivated. Grab your weights and get ready for a comprehensive upper-body workout. This class is perfect for those looking to enhance their chest and back strength.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Anne-Marie, David Guetta, J Balvin, Sean Paul
Wiedergabeliste

PSYCHO
Anne-Marie, Aitch
All Or Nothing
Topic, HRVY
How We Do It (feat. Pia Mia)
Sean Paul, Pia Mia
Wiedergabeliste

PSYCHO
Anne-Marie, Aitch
All Or Nothing
Topic, HRVY
How We Do It (feat. Pia Mia)
Sean Paul, Pia Mia
GOSSIP (feat. Tom Morello)
Måneskin, Tom Morello
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Upper Body
42 Bewegungen
Körperaktivität
Schultern
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Große Rückenmuskeln
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Trapezmuskeln
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Brust
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
42%



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