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30 min Chest & Back Strength

Mittel

30 min Chest & Back Strength

Erstmals ausgestrahlt am

Logan Aldridge

Kraft

Peloton App

Weitere Informationen

Join Logan Aldridge for the 30 min Chest & Back Strength class. This intermediate-level class focuses on upper body strength and toning, specifically targeting your chest, back, shoulders, lats, and obliques. The workout is set to electronic music to keep you motivated. Grab your weights and get ready for a comprehensive upper-body workout. This class is perfect for those looking to enhance their chest and back strength.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Mittelschwere Hanteln
  • Schwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Anne-Marie, David Guetta, J Balvin, Sean Paul

Wiedergabeliste

  • UNHEALTHY (Deluxe)

    PSYCHO

    Anne-Marie, Aitch
  • All Or Nothing (VIP Mix)

    All Or Nothing

    Topic, HRVY
  • Scorcha

    How We Do It (feat. Pia Mia)

    Sean Paul, Pia Mia

Wiedergabeliste

  • UNHEALTHY (Deluxe)

    PSYCHO

    Anne-Marie, Aitch
  • All Or Nothing (VIP Mix)

    All Or Nothing

    Topic, HRVY
  • Scorcha

    How We Do It (feat. Pia Mia)

    Sean Paul, Pia Mia
  • GOSSIP (feat. Tom Morello)

    GOSSIP (feat. Tom Morello)

    Måneskin, Tom Morello

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • upper_body

    Upper Body

    42 Bewegungen

    26 min

Körperaktivität

Body Activity

Schultern

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Große Rückenmuskeln

12%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Trapezmuskeln

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Brust

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

42%
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