Mittel
30 min Chest & Back Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Logan Aldridge
Kraft
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Join Logan Aldridge for 30 min Chest & Back Strength, an intermediate-level class focusing on upper-body strength and toning. This 30 minutes session will help you strengthen your chest, back, and core muscles. The class features hip-hop/rap music to keep you motivated throughout the workout. Grab your weights and get ready for a challenging upper-body workout. Don't miss this opportunity to train with Logan Aldridge and enhance your upper-body strength.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Lil Wayne, Birdman, Dem Franchize Boyz, J Balvin
Wiedergabeliste
Stay Fly
Three 6 Mafia
They Reminisce Over You (T.R.O.Y.)
Pete Rock & C.L. Smooth
100 Million (Clean) (feat. Young Jeezy, Rick Ross & Lil Wayne)
Birdman, Young Jeezy, Rick Ross, Lil Wayne
Wiedergabeliste
Stay Fly
Three 6 MafiaThey Reminisce Over You (T.R.O.Y.)
Pete Rock & C.L. Smooth100 Million (Clean) (feat. Young Jeezy, Rick Ross & Lil Wayne)
Birdman, Young Jeezy, Rick Ross, Lil Wayne
Lean Wit It, Rock Wit It (feat. Peanut & Charlay)
Dem Franchize Boyz, Peanut, Charlay
Kursplan
Warm-up
Upper Body
46 Bewegungen
Körperaktivität
Schultern
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Brust
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Große Rückenmuskeln
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Mittlerer Rücken
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
40%
