30 min Boxing Bootcamp: Lower Body with Rad Lopez featuring hip-hop/rap music. Intermediate class targets glutes, quads, calves with Jump Rope and AMRAP segments.

30 Min Boxing Bootcamp: Lower Body with Jump Rope - Rad Lopez

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Kraft

Boxing Bootcamp

Join Rad Lopez for 30 min Boxing Bootcamp Lower Body, an intermediate class designed to challenge and engage you. Combining both shadowboxing and strength, this efficient, well-rounded workout focuses on your glutes, quads, and calves. Hop into the ring and throw some heart-pumping punches, then pivot to lower body moves between rounds. The class features hip-hop/rap music to keep you motivated throughout. Get ready to work hard and build strength with Rad's expert guidance.

Schwere Hanteln

Workout-Matte

Full Body

For this 20-minute, intermediate full-body strength class, you’ll need one light pair of dumbbells and one medium pair. Andy Speer will guide you through a rigorous circuit including lunges, rows, and pushups, followed by core and arm work.

Mittelschwere Hanteln

20 min Full Body Strength with Andy Speer, an intermediate full body strength & toning class targeting glutes, quads, calves, set to electronic music.

20 Min Full Body Strength with 4-Minute AMRAP - Andy Speer

Your Healing

Seize It

Empire

Be Strong / Feel So Alive

Feel So Alive

Duckface

Moth To Your Flame / Lemme Put It Down

Moth To Your Flame

The Bayou

Let's Go Go Go

AOW / Gods of Jupiter

Picturesque

Warm-up

20-minute Intermediate Full Body Strength Workout Video

So Much Fun (Deluxe)

Hot (feat. Gunna)

Make Me Proud (feat. Nicki Minaj)

Tha Carter V

Uproar (feat. Swizz Beatz)

MAÑANA SERÁ BONITO

PROVENZA

RITMO (Bad Boys For Life)

Views

One Dance (feat. WizKid & Kyla)

I Am Not A Human Being

Right Above It (Edited) (feat. Drake)

Peace Is The Mission (Extended)

Lean On (feat. DJ Snake)

Dusk Till Dawn (Radio Edit) (feat. Sia)

Carte Blanche

Loco Contigo

Runde 1

Aktiv-Erholungsphase

Runde 2

Lower Body

Runde 3

Runde 4

Runde 5

30 min Boxing Bootcamp: Lower Body

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Members love the high quality and durability of the Bike and the motivating and effective workouts. They appreciate its convenience for busy lifestyles, and the engaging and supportive community.

Members love the sturdy build and advanced features of the Bike+. They find the setup intuitive and the touchscreen responsive. The diverse classes and engaging instructors motivate consistent use, enhancing fitness and overall well-being.

Members love the Tread for its sleek, compact design, intuitive interface, and smooth performance. They appreciate the engaging instructors and music, and find it motivating and highly effective for their fitness routines.

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