Work glutes, quads, and core in this 30-minute Bodyweight Strength class led by Erik Jäger, featuring electronic music for intermediate-level bodyweight strength & toning.

30 Min Bodyweight Strength with Squat Jumps & Tuck Ups - Erik Jäger

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Kraft

Bodyweight

Join Erik Jäger for 30 min Bodyweight Strength, a high-energy bodyweight training session. This intermediate-level class will work your whole body with a mix of upper and lower-body strength training. You'll focus on muscles such as glutes, quads, and core. Set to electronic music, this class is designed to keep you moving and engaged. No equipment needed, just meet us on the mat.

Workout-Matte

Full Body

For this 20-minute, intermediate full-body strength class, you’ll need one light pair of dumbbells and one medium pair. Andy Speer will guide you through a rigorous circuit including lunges, rows, and pushups, followed by core and arm work.

Mittelschwere Hanteln

20 min Full Body Strength with Andy Speer, an intermediate full body strength & toning class targeting glutes, quads, calves, set to electronic music.

20 Min Full Body Strength with 4-Minute AMRAP - Andy Speer

Your Healing

Seize It

Empire

Be Strong / Feel So Alive

Feel So Alive

Duckface

Moth To Your Flame / Lemme Put It Down

Moth To Your Flame

The Bayou

Let's Go Go Go

AOW / Gods of Jupiter

Picturesque

Warm-up

20-minute Intermediate Full Body Strength Workout Video

Toys

Boa Sorte (Alok, Vanessa da Mata e Cat Dealers)

GIRL LIKE ME (twocolors remix)

GIRL LIKE ME (twocolors extended)

Ai Ai Ai (Felguk & Cat Dealers Remix)

Every Single Time (Jess Bays Remix)

Don't Give Up

Thong Song (Remixes)

Thong Song (Dejack & JUDICI Extended Remix)

Nothing Else (When I Think Of You) [Qubiko Remix]

Right Time (Ferreck Dawn Remix)

30 min Bodyweight Strength

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Members love the high quality and durability of the Bike and the motivating and effective workouts. They appreciate its convenience for busy lifestyles, and the engaging and supportive community.

Members love the sturdy build and advanced features of the Bike+. They find the setup intuitive and the touchscreen responsive. The diverse classes and engaging instructors motivate consistent use, enhancing fitness and overall well-being.

Members love the Tread for its sleek, compact design, intuitive interface, and smooth performance. They appreciate the engaging instructors and music, and find it motivating and highly effective for their fitness routines.

Members love the smooth running surface, high-quality screen, and overall build quality of the Tread+. They find the product enhances their endurance and praise the motivating instructors.

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