
Mittel
30 min Bodyweight Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Chase Tucker
Kraft
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Join Chase Tucker for 30 min Bodyweight Strength, an intermediate-level class designed to challenge your full body without the need for any equipment. This bodyweight strength & toning session includes a mix of upper- and lower-body strength training. You'll work on your core, obliques, and hips while moving to the rhythm of hip-hop/rap music. The class is structured to keep you engaged and focused from start to finish. Meet us on the mat and get ready to train with Chase.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Rick Ross, Imagine Dragons, Cardi B, Future
Wiedergabeliste

Magic (feat. Jillian Edwards)
Thomas Gold, Jillian Edwards
March Madness
Future
Move Ya Body (feat. Jabba)
Nina Sky, Jabba
Wiedergabeliste

Magic (feat. Jillian Edwards)
Thomas Gold, Jillian Edwards
March Madness
Future
Move Ya Body (feat. Jabba)
Nina Sky, Jabba
White Walls (feat. ScHoolboy Q & Hollis)
Macklemore & Ryan Lewis, Macklemore, Ryan Lewis, Hollis, ScHoolboy Q
Kursplan

Warm-up

Full Body
56 Bewegungen
Körperaktivität
Core
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
36%






