
Mittel
30 min Black Eyed Peas Upper Body
Erstmals ausgestrahlt am
Erik Jäger
Kraft
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All for One ist endlich da. Beweg dich zu den Sounds von Black Eyes Peas in diesem 30 min Workout mit Erik als Teil unseres jährlichen Musikfestivals.
Explizit
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
The Black Eyed Peas
Wiedergabeliste

I Gotta Feeling
The Black Eyed Peas
My Humps (Single Version)
The Black Eyed Peas
Shut Up
The Black Eyed Peas
Wiedergabeliste

I Gotta Feeling
The Black Eyed Peas
My Humps (Single Version)
The Black Eyed Peas
Shut Up
The Black Eyed Peas
Let's Get It Started (Spike Mix)
The Black Eyed Peas
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Upper Body
21 Bewegungen
Körperaktivität
Schräge Bauchmuskeln
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Bizeps
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
6%
Primäre Muskelgruppe
Andere
40%



