
30 min Barre: Lower Body
Erstmals ausgestrahlt am
Ally Love
Kraft
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Join Ally Love for 30 min Barre Lower Body, a low-impact, high-energy class that focuses on strengthening and balancing your lower body. This session combines lifting and lowering, pulsing, and isometric holds. The class specifically targets the hips, glutes, and quads. Enjoy an energizing workout set to electronic music. Get ready to work your lower body with guidance from Ally Love.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Workout-Matte
- Resistance Band
- Yoga-Block
- Stuhl
Mit Musik von
Major Lazer, James Hype, Steve Angello, Cash Cash
Wiedergabeliste

Untouchable (Henry Fong Remix)
Tritonal, Cash Cash
I'll Be Gone
GANZ
Don't Stop (feat. Jem Cooke)
London Future, Jem Cooke
Wiedergabeliste

Untouchable (Henry Fong Remix)
Tritonal, Cash Cash
I'll Be Gone
GANZ
Don't Stop (feat. Jem Cooke)
London Future, Jem Cooke
LZR BASS (Glow Team Remix)
Autoerotique
Kursplan

Warm-up
6 Bewegungen
Upper Body
3 Bewegungen
Core
9 Bewegungen
Lower Body
10 Bewegungen
Körperaktivität
Hüften
21%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
20%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
14%






