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30 min Barre: Lower Body

30 min Barre: Lower Body

Erstmals ausgestrahlt am

Ally Love

Kraft

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Join Ally Love for 30 min Barre Lower Body, a low-impact, high-energy class that focuses on strengthening and balancing your lower body. This session combines lifting and lowering, pulsing, and isometric holds. The class specifically targets the hips, glutes, and quads. Enjoy an energizing workout set to electronic music. Get ready to work your lower body with guidance from Ally Love.

Untertitel: DE, EN, ES

AusrĂŒstung

  • Leichte Hanteln
  • Workout-Matte
  • Resistance Band
  • Yoga-Block
  • Stuhl

Mit Musik von

Major Lazer, James Hype, Steve Angello, Laidback Luke

Wiedergabeliste

  • Untouchable (Remixes)

    Untouchable (Henry Fong Remix)

    Cash Cash, Tritonal
  • I'll Be Gone

    I'll Be Gone

    GANZ
  • Don't Stop (feat. Jem Cooke)

    Don't Stop (feat. Jem Cooke)

    Jem Cooke, London Future

Wiedergabeliste

  • Untouchable (Remixes)

    Untouchable (Henry Fong Remix)

    Cash Cash, Tritonal
  • I'll Be Gone

    I'll Be Gone

    GANZ
  • Don't Stop (feat. Jem Cooke)

    Don't Stop (feat. Jem Cooke)

    Jem Cooke, London Future
  • LZR BASS (Remixed)

    LZR BASS (Glow Team Remix)

    Autoerotique

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    6 Bewegungen

    4 min

  • upper_body

    Upper Body

    3 Bewegungen

    3 min

  • core

    Core

    9 Bewegungen

    8 min

  • lower_body

    Lower Body

    10 Bewegungen

    15 min

KörperaktivitÀt

Body Activity

Core

28%
TertiÀre Muskelgruppe

HĂŒften

24%
TertiÀre Muskelgruppe

GesĂ€ĂŸmuskeln

20%
SekundÀre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
SekundÀre Muskelgruppe

SchrÀge Bauchmuskeln

4%
PrimÀre Muskelgruppe

Andere

7%
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