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30 min Barre

30 min Barre

Erstmals ausgestrahlt am

Hannah Corbin

Kraft

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Join Hannah Corbin for 30 min Barre, a low-impact, high-energy class that combines lifting and lowering, pulsing, and isometric holds. This class focuses on strengthening your obliques, core, and glutes. Set to an electronic music soundtrack, it will keep you motivated throughout. Hannah's expert guidance ensures you get the most out of each movement. Experience a balanced workout that energizes you from start to finish.

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Workout-Matte

Mit Musik von

Whitney Houston, Usher, Bruno Mars, ODESZA

Wiedergabeliste

  • Automatic - 2008 Remixes

    Automatic (Tikaro, J. Louis & Ferran Remix 1.0 Radio)

    Ultra Naté, Ultra Nate
  • GOOD TIMES (Elephant Talk Remix)

    GOOD TIMES (Elephant Talk Remix)

    Jungle
  • I Wanna Dance With Somebody (The Movie: Whitney New, Classic and Reimagined)

    Love Will Save the Day (MATVEÏ Remix)

    Whitney Houston, MATVEÏ

Wiedergabeliste

  • Automatic - 2008 Remixes

    Automatic (Tikaro, J. Louis & Ferran Remix 1.0 Radio)

    Ultra Naté, Ultra Nate
  • GOOD TIMES (Elephant Talk Remix)

    GOOD TIMES (Elephant Talk Remix)

    Jungle
  • I Wanna Dance With Somebody (The Movie: Whitney New, Classic and Reimagined)

    Love Will Save the Day (MATVEÏ Remix)

    Whitney Houston, MATVEÏ
  • More

    More (Olli Collins & Fred Portelli Remix)

    Usher

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 min

  • upper_body

    Upper Body

    2 Bewegungen

    5 min

  • core

    Core

    22 Bewegungen

    15 min

  • lower_body

    Lower Body

    10 Bewegungen

    7 min

Körperaktivität

Body Activity

Core

26%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

18%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Schultern

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Hüften

7%
Primäre Muskelgruppe

Andere

25%
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